يعد التوت مصدر مهم لفيتامين ج الذي يقوم بدعم اوعية الدم التي تغذي بصيلات الشعر ويساعد ايضا على تدفق الدم الى فروة الرأس.
الوجبات الغذائية التي لا تحتوي على كمية كافية من فيتامين ج تؤدي الى تكسر الشعر.بدائل التوت: الكيوي,البطاطا الحلوة,الطماطم,الفراولة.
هل أعجبك الموضوع ؟
مواضيع مشابهة :
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق